拒食症 【拒食症克服】食べることだけが楽しみ？
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、体重を増やす前と後で、食べることに対する感じ方が変わったというお話です。食べることが唯一の楽しみ？体重が増える前の私は、食べることが唯一の楽しみでした。食べることについての自分ルールで自分を縛り付...
拒食症 
拒食症 【拒食症克服】憧れのセリフ3選
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は私が拒食症になってから克服中に「言ってみたい」と思ってきた憧れのセリフ3選をご紹介。みなさんにも共感いただけるセリフがあればうれしいです。「ダイエットは明日から」このセリフは、ちょっとだけ体型を気に...
ひとりごと 【なんでもない日も】毎日乾杯しよう
みなさんなじらね。さんにんにちです。私は実家にいた頃からの習慣で、なんでもない日の食事でも乾杯をします。今回は、毎日乾杯することのメリットについて紹介します。毎日乾杯のメリット２つ食事が楽しくなる「いただきます」と手を合わせてからはじめる食...
自己投資 【上品に香る髪へ】おすすめヘアケアキット
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、最近購入して感動したヘアケアキットについてご紹介です。「そろそろヘアケア製品変えてみようかな・・・」という人の参考になれば嬉しいです。SHIRO サボン ヘアケアキットご紹介したいのは「SHIRO...
拒食症 【拒食症克服】卵は1日１個まで？
みなさんなじらね。さんにんにちです。みなさんは食べることについての自分ルールはありますか？今回は私が拒食症のときにこだわって守っていた自分ルールについて書いてみます。似たような自分ルールに縛られて悩んでいる人の力になれたら嬉しいです。「卵は...
拒食症 【拒食症克服】離れたほうがいい人・付き合いたい人
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は拒食症克服のために離れたほうがいい人・付き合いたい人について、私の経験をもとに書いてみます。みなさんの周りにいる人についてちょっと考えるきっかけにしてもらえたら嬉しいです。克服のために離れたほうがい...
拒食症 【拒食症克服】克服したければ○○してはダメ！
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、拒食症から克服するために「してはいけないこと」を４つご紹介します。原因を過去から探すことまずやってはいけないのが、拒食症になった原因を過去から探すことです。拒食症について本やネットで調べるとよく出...
拒食症 【拒食症克服まとめ】12年間食べるのが怖かった私が6か月で身長160cm体重38kg→45kgになるまで
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、私が拒食症を発症してから克服決意、そして体重増加に至るまでの過程と体重が増えてからの変化についてまとめてみます。少しでも拒食症克服を目指して頑張っている人の力になれば嬉しいです。拒食症発症～克服決...
拒食症 【拒食症克服】体重を増やすために変えなかったこと（行動編2）
みなさんなじらね。さんにんにちです。前回、体重を増やすために変えたことを行動面と気持ち面それぞれに着目して書きましたが、今回はちょっと視点を変えて、私が体重を増やしているときにあえて変えようとしなかったことについて書いていきます。体重を増や...
拒食症 【拒食症克服】体重を増やすために変えたこと（行動編1）
みなさんなじらね。さんにんにちです。今回は、私が拒食症を克服し体重を増やすために変えたことを行動面に着目して書きます。「拒食症克服を目指し体重を増やしたいけれど、具体的に何をすればよいかわからない…」この記事がそんな風に悩んでいる人のヒント...